Všechny mládežnické týmy TRÉNUJÍ!!!


Všechny mládežnické týmy TRÉNUJÍ!!!

Ač tomu doba úplně nepřeje a podmínky nejsou ideální, DHC Plzeň trénuje!

Od nového roku se všechny týmy znovu zapojily do tréninkového procesu.

Dorostenky pokračují v plnění individuálních plánů připravených svazovými kondičními specialisty.

Všechny žákovské týmy trénují nejméně dvakrát týdně prostřednictvím on-line tréninků. Ty jsou zaměřeny na obratnost, odrazovou sílu, kondiční zdatnost a jsou zařazovány také kompenzační cviky na zkrácené svalové skupiny a cviky pro zdravá záda.

Nejmenší Sluníčka (ročníky 2014 a 2015), a také Míček (2016 a 2017) mají možnosti si zacvičit jednou týdně. Cvičí částečně sami a částečně s pomocí dospěláků nebo starších sourozenců.

Pro všechny pak jednou týdně trenéři připravují v okolí Plzně samoobslužné tréninky. Ty jsou běžecké a podle počasí i házecí. Na přibližně tříkilometrovém okruhu jsou pro hráčky připravené úkoly, které plní kdykoli v čase mezi 11:30 a 15:30 h.

Všechny hráčky mají možnost trénovat a doufáme, že ve volných dnech si samy ještě nějakou tu aktivitu přidají.

Snaž už nám brzy doba dovolí potkat se na hřišti s míčem v ruce!

P. S. Stále také přijímáme nové hráčky a těšíme se na nové kamarádky!

2021-01-11 00:00:00




Memoriál Karla Šulce PLZEŇSKÝ KRAJ podporuje mladé házenkářky Oknotherm Sportovní Plzeň Handball Kempa Vodárna Plzeň